于广州南站/广州白云站指定时间/集合出发，乘坐高铁前往韶关高铁站（车程约1小时），抵达后乘坐豪华旅游大巴车前往中国原始生态第一山【莽山国家森林公园】（车程约2.5小时）。抵达享用中餐后前往参观游览【将军寨景区】 （车程约30分钟，游览约 2.5 小时），鬼子寨风景区是以【走进原始次森林】为主题，景区以奇石、瀑布、森林、溪景、苍劲多姿的莽山松而著称，里面的树种有【千年红豆杉】等 2700 多种，树龄从几百年到几千年的参天古树比比皆是，国家一级二级保护的树种达十几种，景区 1957 年入选国家风景保护区，从此未被砍伐过。
游览完毕后前往【莽山生态自然博物馆】和【猴王寨瀑布群】（车程约10分钟，游览约1小时），在原始森林中潺潺溪流穿行于峡谷林海之间，时而浪花飞溅、时而柔静不语，沿着一公里的栈道行走，可看到十瀑六潭，其中孔雀瀑、九叠泉等景点更是令人心醉，让你真正深入大自然。
游览完毕享用晚餐后入住酒店。

酒店享用早餐后乘车前往游览 【天台山景区】（车程约30分钟，游览时间约2.5小时），中国原始生态第一山 【 莽山国家森林公园】 ，莽山以原始的森林、原始的空气、原始的水质而吸引了无数人前来度假养生，莽山以奇骏的山石景观、奇妙的山水景观、奇丽的森林景观而吸引了大量摄影爱好者前来采风行摄，莽山以奇绝的四季景观吸引了大批的人重复游览莽山。天台山风景区主要以奇石，奇峰，险崖为主，是莽山山峰雄伟奇险景观的荟萃之处和精华所在，因酷似张家界，而被游客称为湖南第二张家界，是小编眼里莽山最漂亮的景区。
享用午餐后乘车前往郴州游览【苏仙岭】（车程约2小时，游览时间约2小时。大门票免费，景区内环保车自理，非必乘坐），苏仙岭是湖南省人民政府首批公布省级风景名胜区之一。主峰海拔526米，自古享有"天下第十八福地"、"湘南胜地"的美称。苏仙岭因苏仙神奇、美丽的传说而驰名海内外，岭上有白鹿洞、升仙石、望母松等"仙"迹，自然山水风光久负盛名。由秦少游作词、苏东坡作跋、米芾书写的《踏莎行.郴州旅舍》被转刻在苏仙岭的岩壁上，史称"三绝碑"。陶铸1965年来郴州视察，写下了《新踏莎行》。西安事变后，张学良将军曾幽禁于此，写下了"恨天低，大鹏有翅愁难展"的名句。
晚上可自行前往郴州旅游新名片、“郴州八点半，夜空最闪亮”的【裕后街】,裕后街是郴州现存最古老的一条古街， 它积攒着城市的历史渊源，沉淀着湘南历史古韵，印证着古老的地域文明，是最能代表湘南文化与郴州特色的地方。 在岁月的流转中，曾经的辉煌逐渐斑驳。夜幕笼罩下的裕后街，华灯齐放，彩光璀璨。一步一步走进流光溢彩的古街，头顶是一串串喜庆的小红灯笼，一方戏台上正尽情演绎着戏曲古韵，酒肆、手工作坊、工艺品摊点、美食小铺 遍布街区，弥漫着城市烟火气，令人流连。
游览完毕享用晚餐后入住酒店。

于酒店享用精美自助早餐，后乘车前往游览全银打造【中国银楼】(车程约60分钟，游览约1.5小时),【此景点属于工业游、让更多游客了解本土文化，不属于购物店，不强制消费】。中国白银第一坊占地面积40亩，耗费5万两白银。景区按冶炼观光区、形象展示区、旅游购物区、道教活动区等四区进行规划，整个景区为中国传统的中轴对称式园林建筑，包括银楼、信仪堂、祖师殿、原始冶炼作坊、银文化博物馆、原始作坊展区、草堂寒竹经典景点。
后乘车前往游览全新打造的【飞天山景区-九龙探秘竹筏之旅】（车程约30分钟，游览时间约1.5小时）。每当清晨日出东方朝阳将温柔的光线洒在山头，洒在水面时美好的一天由此开始；大旅行家徐霞客曾赞叹飞天山“无寸土不丽，无一山不奇”，并镌刻“寸土佳丽”。飞天山的翠江风情能与漓江风景媲美，享有“小桂林”美誉。
游览结束享用午餐后前往郴州新晋网红打卡地——【瓦窑坪古村】（游览时间约1小时）,瓦窑坪位于郴州市苏仙区飞天山镇，自汉代以来，瓦窑坪便是贯 通我国南北的水上要津，是郴州通往衡阳、长沙的水路起点和终点站。2023年8月26日，历时6个月精心打造 的瓦窑坪历史古村项目的文化古街正式开街，标志着该项目正式落成。古街上，轻纱悬挂，红色灯笼点缀着古朴的 青瓦屋檐，明清小镇的风韵跃然眼前。橘井药坊、嘉禾倒缸酒坊、玲珑茶坊、金贵银坊等郴州“老字号”齐聚瓦窑坪。湘南民俗特色的“千年烟火气、郴州十二坊”,将非遗傩戏、武术与瑶族舞蹈等传统艺术演出融入其中，沉浸 式演绎瓦窑坪的人文魅力。郴州各地特色小吃汇聚于此，油粑子、东江湖烤鱼、炸豆腐、安仁草药炖猪脚、瑶族油 茶等等，让你从街头吃到巷子尾，根本停不下来....
游览结束后乘车前往【沙洲村】(车程约1.5小时，游览约1小时)，沙洲村是新农村建设示范村，相继被省及相关部门评为和授予“湖南省传统村落”、“湖南省历史文化名村”、“湖南省生态村”、“湖南省卫生村”等称号，2016年成功列为“湖南省最美少数民族特色村镇”候选村之一。《半条被子的温暖——红军长征与汝城》获得第四届全国党员教育培训教材展示交流活动创新教材奖。6月3日，湖南省“不忘初心、牢记使命”主题教育启动仪式在沙洲举行。6月17日，“半条被子的温暖”专题陈列馆入选第三批全国关心下一代党史国史教育基地。7月28日，沙洲村入选首批全国乡村旅游重点村名单。9月19日，中国农民丰收节湖南主题活动郴州汝城分会场活动在沙洲村民俗广场举行。12月12日，沙洲村入选“2019年中国美丽休闲乡村”名单。12月30日，沙洲红色旅游景区升级为国家4A级旅游景区，省内外各级党组织在此开展党性教育5935余次，全年共接待游客60余万人。12月31日，沙洲村被国家民委命名为第三批“中国少数民族特色村寨”。
游览结束后乘车前往【郴州暖水温泉希尔顿惠廷酒店】(车程约1小时，无限次温泉)，郴州暖水温泉拥有得天独厚的天然地热资源，稀缺地质禀赋，可饮可浴的疗养级温泉资源，日涌泉量达3400立方米，出水温度稳定在 52℃左右，是国内罕见的可直接饮用的温泉水源。希尔顿标准的居家式温泉旅居创新​，希尔顿惠庭将 "乐居由你" 的品牌理念与温泉资源深度融合，打造差异化旅居体验。酒店162间客房均融入温泉元素设计，部分房型配备私密泡池，客人可在房间内独享天然温泉的滋养，落地窗直面森林景观，清晨被自然鸟鸣唤醒，实现 "推窗见绿、入室享泉" 的沉浸式体验。公共温泉区设有彩虹泳池、水上乐园等多元设施，每日清晨更换温泉水的运营细节，确保宾客享受纯净安全的泡汤体验。地理位置优越，娱乐设施齐全，可满足休闲客人的需求。宽敞的客房和套房拥有完备的宾客设施、宽敞的工作场地、舒适套房享受、配套迷你吧以及客房智能系统，为您开启全新的旅居生活。

于酒店享用精美自助早餐，后乘车前往游览【万洋山】(车程约1小时，游览约2小时)，万洋山是湖南省与江西省之间的界山，属罗霄山脉中段（与湖南省八面山脉共同构成），呈东北—西南走向。山脉主体横跨江西省永新县、井冈山市、遂川县及湖南省茶陵县、炎陵县，北端坐落著名的井冈山，为湘江支流洣水与赣江支流遂川江分水岭。主峰南风面海拔2120.4米，为江西省境内第一高峰，其所属地域涵盖遂川县戴家埔、大汾、营盘圩3个乡镇。该山脉主要由加里东期花岗岩构成，属铁质、强过铝高钾钙碱性S型花岗岩，形成于后造山构造环境，岩体经多阶段岩浆活动形成复式岩体。2023年桂东县万洋山景区正式开园，景区内建成彩虹营地等设施，并举办康氧避暑节等活动。郴州市将万洋山纳入旅发大会观摩项目，实施道路提质工程，新建盘活景区20余处。桂东县耒水发源于万洋山，经湘江最终汇入洞庭湖水系。
游览完毕享用午餐后乘车前往韶关高铁站（车程约2.5小时），回到温馨的家，结束愉快湘南之旅!


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